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秒速飞艇可以作假吗:兒科醫生媽媽:室內安全之臥室安全

兒科醫生媽媽 2019-08-25 12:56:58

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人的一生中大約有三分之一的時間是用來睡眠的。寶寶出生后的大部分時間是在臥室中度過的,寶寶在床上睡覺、在床上嬉戲、在臥室內爬行游戲......因此,臥室安全是室內安全的重中之重。


室內環境標準

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1.向陽、通風、清潔、安靜。


2.裝飾簡潔明快,避免新近裝修。

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3.室溫最好能控制在18℃~26℃之間,相對濕度在60%左右為宜。

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4.嚴禁在室內吸煙。煙霧會增加嬰兒猝死綜合征的風險,并可能導致其他呼吸道的疾病。


臥室安全——門


隱患:夾傷、撞傷、勒頸

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安裝門吸,使門日常保持完全敞開的狀態。通常情況下,門應該保持完全打開的狀態,因為半開狀態下,通道的寬度變窄,懷抱孩子進門或者孩子獨自進門都可能會撞到。

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在門的外側邊緣增加一個防撞、防夾手的?;ぷ爸?。孩子獨自開關門時,容易夾到手、腳等,造成傷害。

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門的把手盡量選擇圓形無棱角的,也不要在門把手上掛任何長繩掛件,以防掛住孩子的脖頸發生危險。



臥室安全——窗戶、窗臺及窗簾


隱患:攀爬跌落、拉扯掉落、高空墜落

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窗戶及窗臺附近避免放置可以攀爬的器物或家具(如:沙發、凳子、床、矮柜),尤其不能讓床鋪靠近窗戶和窗臺。

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窗戶及窗臺需要安裝插銷,以防止孩子自行打開,給窗戶安裝上兒童安全鎖,或給窗戶窗臺裝上安全護欄。

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警告孩子不要在窗臺和飄窗上玩耍。

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平時系好窗簾,以免孩子不小心拉扯到被絆倒或被砸傷。上下拉簾應該采用孩子夠不到的短繩拉簾。

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定期檢查窗戶、窗臺、窗簾,以免主件和配件因為質量不過關或者使用年份久,而出現的變形、氧化、銹蝕等問題。



臥室安全隱患——床、嬰兒床


隱患:窒息、跌落、卡住

大床

孩子若在大床上小憩,不要使用枕頭等作為孩子翻身的阻擋物,應確保床上整潔干凈,大床上父母使用的被褥、枕頭等對于孩子來說都存在風險。


預防跌落受傷,可以給大床的四周加上護欄,預防發生跌落;在地板上鋪上地墊,緩沖跌落撞擊。當然,盡量讓孩子在地面上玩耍。


大床的擺放位置,或緊靠墻壁不留縫隙,或留足安全空間,以防孩子的小手小腳被卡住。


注意床鋪與地面的距離,建議購買床底與地面無空隙或者空隙小的床,第一是預防衛生死角,第二,孩子的手腳、身體、腦袋等,可能容易卡住造成意外。

嬰兒床

嬰兒床一般為原木制,確保油漆不含鉛或者不使用油漆,可提前購買,多通風晾曬。


確保欄桿等光滑無毛刺,必要時用砂紙打磨毛刺,以免刺傷孩子。


欄桿之間的空隙不應小于2.5厘米,以免孩子的手腳伸出被卡??;不可大于6厘米,以免孩子的頭部滑出被卡住。


床架高度應該可以調節,方便不同時期安全使用。當孩子能扶站起來時,調節床圍欄的高度不小于60cm,以免孩子爬出跌落。


為了方便夜間照顧,嬰兒床一側圍欄應該可以放下以便緊靠大床。


嬰兒床的擺放應遠離窗戶和火源,遠離窗簾、帷幕、掛簾等懸掛著易被拉脫的物件,防止孩子醒來后拉拽發生危險。

嬰兒床布置

床褥的大小合適,四周平整,床褥的軟硬度要合適,不可太軟。


絕對不要讓小嬰兒睡在柔軟的表面上,例如厚棉被、枕頭等。輕暖的羽絨被等不適合1歲以下的孩子,1歲以下孩子建議使用純棉制品,如:純棉的睡袋、純棉的小毯子等,不要帶有任何的裝飾物品,如:小扣子、小繩子等。


如使用護欄緩沖墊,系繩不可以過長,以免纏住孩子的手腳。


如使用蚊帳,應置于小床外圍,將整張小床包裹住,蚊帳置于床內不僅常常起不到防蚊作用還會纏繞住孩子的手腳。


懸掛在小床上方的各種玩具要多變化位置,并定期檢查其牢固性。


小嬰兒床上不建議放置布偶玩具。



特別提醒(內容摘自《育兒正典》)


1.任何時候都不要讓熟睡中的孩子獨自待著, 不要讓孩子在無人看護的情況下醒來,無人看護是導致兒童安全事故發生的重要原因之一。


2.如果孩子和大人分房睡時,請一定要用監視器,隨時關注孩子的睡眠情況,以免孩子發生意外。


3.不要讓沒有接受過訓練的寵物接近熟睡的小嬰兒,也不要讓稍大一些但還未懂事的孩子和熟睡的小嬰兒獨處。


4.如果需要短暫離開嬰兒,一定事先拿開嬰兒車和嬰兒床上懸掛的玩具。


5.如果孩子非要和父母一起睡在大床上,父母一定不能飲酒或使用安眠藥物等,以免睡得過沉,意識不到孩子的需要或者一不小心壓到他。


6.注意全家人的健康狀況。


7.主要照看者有必要學習一些急救的知識。



為孩子選擇安全的睡眠姿勢(內容摘自《育兒正典》)


仰睡、側睡和趴睡,哪種睡姿最好?關于這一點,育兒專家們各持己見。媽媽們比較關心的問題還有,什么樣的睡姿能夠睡出小臉,什么樣的睡姿能夠睡出漂亮的頭型。我認為,睡眠安全問題是首先應該被考慮的,相比而言其他問題就顯得不那么重要了。


孩子常見的幾種睡姿


仰睡一直被認為是相對安全的睡姿。但這種睡姿對于習慣于在子宮內蜷縮成一團的小孩子來說,會令他覺得缺乏安全感。即便忽略這種心理因素,溢奶嚴重的孩子在仰睡時,也有誤吸導致吸入性肺炎的可能;此外,孩子仰睡時,還有舌根后墜阻塞呼吸道的危險。


側睡比較接近于孩子在媽媽子宮里的姿勢,一定程度上較仰睡能降低孩子溢奶及誤吸的概率,但缺點是容易變成更危險的趴睡。


趴睡這種臉朝下的姿勢是最危險的。目前還沒有確定“趴睡”比較安全的確切年齡。


有一些研究表明,至少在孩子能穩當抬頭并會自由翻身時,才考慮讓他自由選擇舒服的睡覺姿勢,不然還是建議讓孩子“仰著睡,趴著玩”。


對于吐奶比較嚴重的孩子,可以采取的較為折中的方法是,孩子吃完奶后,在父母的的密切注意下側睡,用兩個小枕頭將側睡時孩子的身體前后固定住。這樣做的時候,父母必須密切留意孩子的情況,并協助孩子翻身。



和孩子同床睡還是分床睡(內容摘自《育兒正典》)


這個問題就好像哈姆雷特的困境,答案因人而異,沒有人能給出一個權威答案。一些研究發現,嬰兒與成人同床睡眠時,成人的被褥等可能危及嬰兒的呼吸,成人失去警覺的熟睡可能危害嬰兒的安全,增加嬰兒猝死綜合征(SIDS)的概率;但也有一些研究發現,嬰兒與成人同床睡眠,并不是導致SIDS 的危險因素;還有一些研究發現,嬰兒與成人同床睡眠,不僅不是一個危險因素,反而可以?;びざ庥赟IDS,成人的呼吸、動作和聲音可以刺激嬰兒的呼吸??


研究和發現并沒有簡單的對或錯,看起來明顯相悖的結論,其實反映出來的是問題本身的復雜性。因為SIDS 的后果非??膳?,所以,對這個問題簡單而安全的建議是:最好不要讓嬰兒與成同床睡眠。雖然嬰兒與成人同床睡眠便于哺乳和安撫,甚至便于成人照顧疾病中的嬰兒,但最好還是在嬰兒睡著后把他放回嬰兒床——可以使用親子床與成人同室睡眠。


當然,這個建議不等于說嬰兒與成人同床睡眠一定不安全,每一個家庭可以根據具體情況自己權衡后再決定。



臥室安全——床頭柜、電視柜、衣柜、梳妝臺、衣帽架


隱患:撞傷、夾傷、攀爬跌落

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檢查所有的家具是否牢固,加固或者丟棄不穩固的家具。

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床頭柜、電視柜、梳妝臺的臺面四角確保是圓形的,或使用防撞條、桌角?;ぬ椎?,所有櫥柜等的立面直角處都應該包上防撞條,以免孩子磕碰受傷。

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減少臺面上不必要的物品擺放,如:臺燈、擺件、梳妝用品等,以免物品跌落砸傷孩子,并減少發生誤食的風險。

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抽屜使用弧形把手或者不使用把手,以免孩子磕碰受傷。平時保持抽屜、衣柜關閉,必要時增加抽屜安全扣/櫥門安全扣。如果柜門有把手,盡量選擇圓形無棱角的,也不要在把手上掛任何長繩掛件,以防掛住孩子的脖頸發生危險。


開放式的衣柜不適合有孩子家庭,平時衣帽間的門也應保持關閉,減少發生夾傷、誤食的風險

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孩子的臥室不要放置衣帽架,成人臥室的衣帽架上不要掛太長的衣物,以免孩子不小心扯到后被衣帽架砸傷。



臥室安全——照明設施


隱患:眼睛的傷害、觸電、觸摸燙傷


臥室盡量選擇可以調節明暗和角度的燈具。把光線調暗一些,不要直射孩子的眼睛,可以增加孩子的安全感,幫助孩子盡快入睡。


床頭上方不要安裝燈具,孩子的視力脆弱,難以承受光線直射。


臥室不建議使用臺燈和落地燈,如選擇使用,則需固定在桌面或地面上,并且盡可能收短電源線。


燈泡應該在孩子觸摸不到的高度,燈罩要能完全遮住燈泡。



臥室安全——暖氣片、空調


隱患:燙傷、空氣衛生、觸電


使用暖氣片時調整到合適的溫度,或者提前給暖氣片上裝防護罩,或者臨時在暖氣片上蓋一條厚毛巾,以防孩子燙傷。


每年開始使用空調前要清洗濾網,防止粉塵、霉菌、細菌等堆積,造成空氣二次污染。


空調及其電源的高度,應在孩子拉不到的位置,如果電源線過長,應收起。


后記


正如我們在《站在孩子的角度發現周圍的安全隱患》一文中討論的,我們無法改變孩子的年齡,也無法改變孩子的天性,那么,就必須把重點放在改變導致傷害發生的物品和環境上,通過創造一個相對安全的環境來?;ず⒆用饈萇撕?。


有些父母認為并不一定需要把家里收拾得稍微安全一些,因為他們打算時時刻刻地密切關注孩子。事實上,即使是非常認真負責的家長,也無法做到時時刻刻地密切關注孩子,而且,即使能做到時時刻刻地密切關注孩子,也只能在一定程度上避開大部分的傷害,卻常常無法避開所謂的“意外傷害”——因為大多數的“意外”都是發生在家長毫無防備或者放松警惕之時,尤其是當你的孩子進入爬行期以后。


愿孩子們健康快樂成長。


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【蝦米媽咪】兒科醫生,知名公益科普作者,著有《蝦米媽咪育兒正典》。畢業于上海交通大學醫學院,兒童保健碩士。先后學習工作于上海市環境與兒童健康重點實驗室、上海市兒童醫院、上海市兒童保健所。新浪微博上最受家長信賴的兒科醫生媽媽(新浪微博:@蝦米媽咪),搜狐醫療類行業最佳自媒體人(搜狐自媒體:兒科醫生蝦米媽咪)。

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